Parcours Bouger Ensemble : un accompagnement pour bien vieillir en restant actif
Le vieillissement ne doit pas être synonyme de perte d’autonomie ou de diminution de la qualité de vie. Au contraire, une activité physique régulière et adaptée est l’un des meilleurs moyens de préserver sa mobilité, son équilibre et son bien-être.
C’est dans cette démarche qu’ISOSPORT SANTÉ lance le parcours « Bouger Ensemble », destiné aux personnes de 60 ans et plus ainsi qu’aux proches aidants souhaitant accompagner un proche.
Le mouvement, la clé pour bien vieillir
Encadré par des enseignants diplômés en Activité Physique Adaptée (APA), ce parcours propose des séances accessibles à tous, quel que soit le niveau de forme physique.
Chaque participant bénéficie d’un accompagnement progressif dans un cadre convivial et sécurisé afin de reprendre confiance en ses capacités et retrouver le plaisir de bouger.
Un accompagnement personnalisé
Le parcours comprend :
- Un bilan initial personnalisé
- Des séances collectives d’Activité Physique Adaptée
- Un accompagnement et un suivi individualisés
- Des ateliers de prévention santé
- Un bilan final pour mesurer les progrès réalisés
Les bénéfices
Participer au parcours Bouger Ensemble, c’est :
- améliorer sa mobilité au quotidien ;
- renforcer son équilibre et prévenir les chutes ;
- préserver sa condition physique ;
- favoriser le lien social et rompre l’isolement ;
- gagner en confiance pour rester actif plus longtemps.
Pour qui ?
Le dispositif s’adresse :
- aux personnes de 60 ans et plus ;
- aux proches aidants souhaitant partager une activité ou bénéficier d’un temps d’échange.
Les places étant limitées, l’inscription est obligatoire.
Un projet financé
Le parcours Bouger Ensemble est financé par la Conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie de la Gironde, avec le soutien de ses partenaires institutionnels.
Parce que bien vieillir commence par le mouvement, rejoignez-nous et découvrez une activité physique adaptée à vos besoins, dans un environnement bienveillant et convivial.